小米粥是养生你知道吗-印尼处死中国毒贩
发布时间:2022-07-06 18:32:21
阅读:次
来源:桃干厂家
小米粥是养生你知道吗?印尼处死中国毒贩
小米可是中国古代五谷之一养身保健的佳肴。小米粥是一个很健康的食品,在早餐中有着一定的地位早在我们的原始农业中,小米的种植就是一直有着举足轻重的地位。小米含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物,营养价值非常高,一般粮食中不含地胡萝卜素,中医认为,同是种子,数量越多则能量越大,滋补力就越强。
小米被人体消化吸收率较高,故被营养专家称为保健米富含诸多营养价值维生素B1含量居所有粮食之首,所含铁量很高、磷也丰富,是具有补血、健脑的原因。又养后天之本肾脏,成为养生保健之佳品。
米即粟米,能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,中益肾,除热,解毒之功效;还可以治疗脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻等疾病。冬春季小米粥更适于产妇。经常喝小米粥,可以温补脾肾,增强生命力。
那么有几个制作搭配有效养生效果,小米粥制作简单,主要的搭配有怀山药小米粥、百合小米粥、花生小米粥、黄豆小米粥、南瓜小米粥、红豆小米粥、绿豆小米粥、香菇小米粥。
TAG标签:
预防腰椎病应该怎么做颅骨修补术后康复期多长
乙肝大三阳如何护肝呢
创伤性枢椎前滑脱做哪些检查
相关阅读
- 王二妮为何退出娱乐圈?王二妮一直致力于慈善活动
- 佟丽娅回应牵手神秘男子佟丽娅和神秘男子什么关系
- 墙外世界 VOL.328 - “啤酒肚”造型的腰包,你敢背出门吗?
- AJ6Tinker谍照 Air Jordan 6 “Tinker”发售信息
- 利拉德4狗年配色耐磨性如何 Adidas Dame4 CNY上脚测评
- 阿迪达斯ub3.0多少钱 阿迪达斯ub3.0配色图
- 多次跳票终于到来!倒钩 Air Jordan 1 官网链接释出
- 漫威 x PS x adidas 三方联名!黑蜘蛛侠贝壳头即将发售!
- 《你好,神枪手》开播胡一天邢菲演绎不一样的甜燃青春_1
- 上脚增高太夸张!本月最佳质感新鞋来了!竟然还有联名款!010203