三高天气来袭防暑降温有招-【新闻】

三高天气来袭 防暑降温有招

核心提示

“小暑接大暑，热得无处躲。”明天就是二十四节气中的小暑，天气也将进入到一年中最炎热的时期。专家表示，从小暑起，全国各地气温将呈上升趋势，高温、高热、高湿的“桑拿天”开始袭来，人们要注意防暑降温。

连日来，我市持续高温天气。昨日泉州气象局发布高温橙色预警信号，我市部分地区最高气温可达37℃～38℃。大街小巷里，市民使出浑身解数防暑降温，有的上下班全副武装，全身包裹只露出眼睛，有的到游泳馆不为游泳只为泡凉水，有的到商场超市当起了“蹭凉族”，更有市民直接将自制的“雨伞帽”戴到了头上。

专家提醒，高温时段尽量少外出多喝水，饮食以清淡为主，选择消暑食品药品应根据个人症状和体质；一旦发生中暑，应到清凉通风的地方休息，多喝淡盐水，同时服用藿香正气水，症状严重者应立即到医院就诊。

走访

避暑各有招 不忘省电或健身

骄阳似火，对于社区里的老人们来说，到大树下乘凉成为最好的业余活动。“快吃他的‘车’！”昨日下午4点30分，市区前坂新村小区院子里的一棵大树下，两位白发老人正在“激战”象棋，两侧围坐着一些老人，津津有味地看着，偶尔“指点”一番。“天气太热，闲着没事相约到楼下乘凉下棋。”今年80多岁的陈老伯下了几十年的象棋，是最初的召集者，“除了下雨，每天早上9点，傍晚4点，准时开始。”

“要一瓶啤酒，冰的！”傍晚5点45分，刚下班的小李把汗湿的外衣脱掉，光着膀子吃晚饭，顺便喝点小酒。环视周围，刺桐路与宝洲街交界的这个工地里，还有许多像小李这般光膀子边吃饭边喝冰啤的工人。40岁的青大姐刚洗完头，散着湿漉漉的头发，坐在铁板房宿舍门前缝起十字绣来，“大家喜欢在屋外待着，虽然太阳快下山了，但屋里还是太闷热。”

酷热的天气，游泳池成为人们避暑的好去处。昨日下午6时许，记者在侨乡体育馆看到，长50米、宽25米的泳池里有一百多人，如同“下饺子”。“天气太热了，游完泳再洗个澡，感觉清爽许多。”市民陈小姐说，最近几天，下午五点半从公司下班后，她都直奔泳池，既消暑又锻炼了身体。

在城郊地带，由于都是自建住宅，应对热辣天气的方法很多。除了空调、电风扇等外，城郊居民喜欢在天台上洒水，不时在屋子里拖地板，使地板潮湿，达到降温的目的。“晚上天台是个很好的纳凉场所。”家处惠安城郊的小谢说，晚上带上凉席上天台，打上地铺，便可一觉睡到天亮，享受自然风，又节约用电。

提醒

远离空调病 室内外温差限5℃内

昨日傍晚，在泉州中医院旁的一家药店里，上班族蔡碧正等着药师帮她拿藿香正气水。“前几天就开始头晕，浑身没力，昨晚还拉肚子了，医生说是空调病。”蔡碧说。

泉州中医院消化内科主任张闽光介绍，空调病的症状包括全身乏力、无精打采、无法出汗、拉稀等，严重的还伴随发热症状。而且，不只上班族容易患空调病，普通市民如果生活中不注意，如：室内外温差过高、晚上调低温度盖棉被睡觉，都有可能患空调病。

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