中医药浴能有效减肥瘦身-【新闻】

发布时间：2021-04-11 22:41:18 阅读：次来源：桃干厂家

养生导读：药浴是很少人会接触的减肥方式，中药浴是根据季节、地点、人体体质及病情等因素，选用不同方药将中草药煎成汤液，稀释后进行沐浴的一种水疗方法，操作简单，安全可靠，能避免其他给药途径所引起的毒副作用，是治病养生的最佳选择。下面就要跟大家介绍的是药浴减肥法，帮助大家普及药浴减肥知识，通过简单的药浴法来达到燃烧脂肪刺激穴位的瘦身目的，那么就来看看我们应该怎么做。

一、中药浴怎么做？

1、将中药材（花类除外）冲洗后，装进纱布袋中，并以棉绳固定封口。

2、先在浴缸放入一半热水，放进纱布袋，浸泡十分钟。

3、接着放冷水及热水调水温，维持摄氏35～38度之间，勿过热。

4、若有准备玫瑰花，将花瓣洒于水面，不须装袋，更为泡澡增添浪漫气息。

5、果皮放在水面可以拿来做身体去角质。

6、身体清洗乾净后即可开始泡中药浴。上一页123下一页

二、中药浴注意事项：

1、泡中药浴期间有任何身体不适症状，如头晕、心悸、胸闷等，请立刻停止泡澡，并移到通风处休息。

2、如有阴道炎（分泌物偏多或搔痒）、慢性骨盆腔感染、皮肤有伤口或是皮肤疾病（例如皮肤过敏、异位性皮肤炎）、心血管疾病者，想泡中药浴需事先谘询医师。

3、空腹及刚吃饱不可马上泡澡，饭后至少间隔2小时以上再泡澡。

4、泡中药浴时，注意保持浴室通风，并在泡澡过程中经常补充水分。