桃干厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
桃干厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

冰箱里有它身体健康一整夏

发布时间:2020-02-29 03:20:26 阅读: 来源:桃干厂家

科技的发达,让我们享受到了它带给我们的方便,它就是冰箱。现在家家户户都会发现它的身影,它的存在,让我们的健康有了一定的保障。我们也习惯了把各种喜欢的食物放进冰箱,有时还会遐想能够天天吃到想吃的美味。不得不提的是,冰箱从某一方面满足了我们的食欲,而另一方面,我们也急需“保存”健康。

夏天天气炎热,各种病菌向我们“袭来”,而且环境温差大,人们如果不提高警惕,某些疾病就会自动“找上门来”。建议大家不妨在冰箱里常备以下5种食物,帮你度过炎夏。

1、西红柿

西红柿是大家经常见到的食材,可生吃也可熟食。西红柿含有的番茄红素,在各种果蔬中独占鳌头。越红的西红柿,番茄红素含量越高。

番茄红素有美白的效果。多吃番茄可以使皮肤焕发光彩,番茄汁中含有的番茄红素,可以有效的清除体内的垃圾;番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作,番茄汁不但能消除皱纹和雀斑,还能让肌肤更加完美。番茄多汁鲜嫩,并且含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成分,这些对肌肤十分有益,能使皮肤保持弱酸性,是使肌肤健康美丽的重要方法。

科学调查发现,番茄红素对皮肤还有防辐射、防晒作用。长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低;还能促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

2、香菜

香菜富含叶酸,当DNA损伤时,叶酸参与修复,以避免细胞癌化。还有研究发现,若是缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少,造成失眠和抑郁;充足的叶酸可以保护脑神经系统,减缓痴呆的发生。建议生吃香菜,或者在做菜时最后撒上,能最大程度保存叶酸。

叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常,未成熟细胞的增加,贫血以及白血球减少。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可引起胎儿神经管发育缺陷,而导致畸形。

显微硬度计哪家好

万能试验机扭转

莱州华银硬度计

相关阅读