胃炎胃病吃什么食物养胃？

胃炎胃病吃什么食物养胃？

胃疼的滋味想必很多人都经历过，那种滋味仿佛世界末日一样生无可恋。诱发胃病的原因多种多样，常见的有感受风寒、饮酒、吸烟、饮食生冷、饥饱失时，暴饮暴食、服食对胃有刺激性的食物和药品或是情绪激动、过度疲劳等。那么如何养胃呢？

惹上了胃病的3个表现：

1、经常感到肚子胀

当你酒足饭饱的时候，出现胃胀是很正常的情况。但是，如果这种情况经常发生，并且经常出现在饭后，可能是胃炎的迹象，因为胃炎会导致大量气体聚集在胃部。

2、经常打嗝

胃炎会导致肠道内的幽门螺杆菌大量生长，出现幽门螺旋杆菌感染，进而发展为胃炎。幽门螺旋杆菌在感染的同时，会改变肠道内壁的一些酶的活性，这种改变会引发打嗝的现象。不要轻视胃炎，如果未及时治疗，可能会引发细胞癌变。

3、特别容易饱

肠道内过多的幽门螺杆菌，还会增加饱腹感。因为细菌会使体内的大量气体聚集，造成胃部胀满，出现饱腹感。

专家提醒：这三种食物是胃病的克星，胃不好不容错过！

1、西兰花

西兰花大家都很喜欢吃，也是非常的健康食材。之所以说西兰花有益菌的效果，是因为西兰花中含有一种叫做异硫氰酸酯的物质。它被称为幽门螺杆菌的敌人，能起到杀菌消炎的效果。

2、蜂蜜

蜂蜜在平时生活中是很多女性特别喜欢的一种食物，因为蜂蜜能够帮助我们达到美容养生的功效，但是大家不知道的是，蜂蜜水还能够帮助我们达到养胃的功效，因为蜂蜜里面的一些物质可以帮助我们消灭肠胃里面的细菌，还能够抑制幽门螺杆菌的自身，对于保护胃黏膜来说是有非常好的作用的。

3、黑糯茶

制作方法：将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹，放进砂锅中，加入红茶、水，煮5~10分钟，看到茶色红润透亮即可，（黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，所以跑出来的米茶颜色也比较深。）

经研究表明，常喝黑糯茶有帮助调整肠胃功能的作用，含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，对于胃不好的人，饭后经常喝黑糯茶可以帮助你养胃、护胃、保护胃黏膜！

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