糖尿病患者有哪些饮食的原则-【新闻】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

糖尿病的一些饮食原则相信是大家比较关注的，这样我们在日常的生活中就可以合理安排自己的饮食了，希望这些饮食的常识可以帮助到我们的患者朋友减缓自己的疾病，来一起了解下这些常见的知识吧，希望对大家的疾病是有帮助的。1型糖尿病饮食原则一：一型糖尿病患者的饮食是不可太咸的，并且，应该少吃胆固醇含量高的食物，如内脏(脑、肝、腰子等)、蟹黄、虾卵、鱼卵等。患者有胆固醇若过高则蛋黄每周以不超过三～四个为原则。1型糖尿病饮食原则二：当血糖尚未控制好时，1型糖尿病患者暂时，最好不要吃水果，当血糖控制达标后再试着吃水果，即在两顿饭之间血糖最低时吃水果，于餐后半小时到1小时、2小时测测血糖，吃什么水果，吃多少量，以血糖不高为标准。1型糖尿病饮食原则三：多选用富含纤维质的食物，如全谷类的主食，未加工之豆类、蔬菜及水果，可改善1型糖尿病患者的血糖升高，是1型糖尿病饮食不合缺少的食物。1型糖尿病患者不可以任意使用含淀粉质高的食物，如甘薯、马铃薯、芋头、玉米、菱角、栗米、毛豆、干豆类。专家表示说，早餐是人们一天中最重要的一餐，而忙碌的都市人经常因为要赶着上学上班，没空吃早餐。不吃早餐对一般健康人来说，短期内可能不会产生多大影响，不过糖尿病人要空腹撑到中午就不妙了。隔了一整晚没有进食，糖尿病人到了早上血糖一般偏低，要是不吃早餐，很可能会出现冒冷汗、头痛、手脚发抖、脾气变坏等低血糖症状。专家指出，如果大家等到出现这些低血糖症状，才赶紧找东西来填饱肚子，很可能会因为感到过度饥饿吃得过量，这导致身体承受血糖一下子过低，一下子过高的大幅度波动，进一步恶化糖尿病人胰岛素分泌失调的问题。糖尿病人若长期没有控制好血糖水平，可能引起并发症，包括影响眼睛视觉，产生白内障，严重则可能造成心脏病、中风、截肢和肾衰竭等。专家介绍，除了通过计算和控制碳水化合物的摄取量来避免吃得太多，糖尿病人也可以多吃低糖指数的食物来维持饱足感，以免太快感到饥饿。全麦面包营养丰富，搽上植物油或加上芝士，外加一小杯脱脂牛奶，营养就更均衡了。（实习编辑：黄加振）

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