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西瓜的功效与作用是什么0【新资讯】

发布时间:2019-10-18 15:11:00 阅读: 来源:桃干厂家

[会商宝农产品网导读]西瓜中含有的番茄红素含量要超过番茄,是番茄的1/4。番茄红素对人体的益处也是很大的。番茄红素能抗老化,西瓜的功效与作用与葡萄相近,含有抗氧化的作用,有助于抵抗心脏病和多种癌症。

炎热夏日大家都喜欢吃西瓜来清热解暑,口渴的时候吃几口西瓜,甜甜的汁液入口时尤为解渴。其实,西瓜不仅仅吃法很多种,还有很多我们并不为熟知的西瓜的功效与作用呢。西瓜受到很多人的广泛喜爱,但是也是不适宜多吃的,特殊人群更是不宜食用。那西瓜的功效与作用都有哪些呢?

西瓜中含有的番茄红素含量要超过番茄,是番茄的1/4。番茄红素对人体的益处也是很大的。番茄红素能抗老化,西瓜的功效与作用与葡萄相近,含有抗氧化的作用,有助于抵抗心脏病和多种癌症。能够抵御人体细胞免受自由基的损害,增强免疫系统的功能。西瓜汁也能在你运动后缓解肌肉酸痛,如果在锻炼前运动员可以引用400-500克的西瓜汁,在运动后便可以减少肌肉酸痛感。在一天内的心率也会较低。这是因为西瓜中含有一种瓜氨酸的物质,瓜氨酸能够提高动脉功能和降低血压,对血管的放松也相当有作用。除此之外,西瓜皮也是很有益处的,夏天里有很多人喜欢吃凉拌西瓜皮,或者是有清炒西瓜皮。新鲜的西瓜皮腌制后还可以做成小菜。西瓜含有大量的水分,补水功能很强大,水份含量达到了95%。所以炎炎夏日食用西瓜是可以预防中暑的。防止脱水,西瓜是最好的补水食物。

吃西瓜尿量也一定会明显增加,增加的同时也能排出身体里的杂质与毒素,能带走身体中多余的热量,达到清暑益气的作用。但是也不宜食用过多,过量会引起消化不良及腹泻。平日里饮用西瓜汁不但有美白的功效,还有改善修饰腿部线条的作用呢。让你在享受甜甜西瓜汁的同时又能变得美美哒。以上就是西瓜的功效与作用啦。亲爱的读者们有没有受益良多呢。

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